Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению - Хонгюн Юн

- Автор: Хонгюн Юн
- Дата выхода: 22 апреля 2025
- Объем: 266 стр. 11 иллюстраций
- Возраст: 16+
- Жанр: Зарубежная психология, Личность, Личные границы, Повышение самооценки, Работа над собой, Саморазвитие / личностный рост, Самосовершенствование, Советы психолога, Уверенность в себе
Про что книга Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению - Хонгюн Юн
Бестселлер с тиражом свыше 1 миллиона экземпляров!
Самооценка влияет на все сферы нашей жизни. Но недостаток самоуважения и уверенности в себе – это распространённая проблема, с которой сталкиваются многие люди. Она может проявляться по-разному: от неуверенности в своих силах до страха перед новыми вызовами и неумения отстаивать личные границы. Всё это приводит к чувству беспомощности, тревожности, а иногда и депрессии.
Психиатр и эксперт по самооценке Хонгюн Юн в своей книге собрал ежедневные упражнения и техники, которые помогут решить проблемы с самооценкой и обрести внутреннюю опору. Следуя этой методике вы научитесь жить в гармонии с собой и своими эмоциями, найдете внутри себя свет, который осветит вашу жизнь и поможет преодолеть препятствия на пути к счастливой жизни.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.