Читать книгу Путь к себе: 6 уютных книг от Ольги Савельевой онлайн
– А где мамина швабра? – спросила вдруг Маша.
– А что? – Я подняла на нее заплаканные глаза.
– Да мне просто надо такую…
И вот мы уже смеемся. Швабра – это вообще очень полезная штука. Спасает от бардака и уныния.
Шоколадка
Один достаточно близкий человек (пусть будет Ч.) сделал мне больно. Много раз. Разочаровал, подставил, обидел.
Это родственник, я не могу просто взять и вынести его за скобки своей жизни. Терплю.
Мы сильно поссорились. И в итоге я все-таки взяла и ушла из токсичных отношений.
Ч. не простил, а обиделся, трактовал как «бросила-предала». Ну пусть. У каждого своя правда.
Прошло время – и не вылечило. Все равно больно, будто вчера поссорились. Плюс ноющая боль в области: «Ну в каком-то смысле я и правда бросила. Были причины, конечно: у меня, в частности, – „устала терпеть“, но все же…»
В момент, когда я уходила, у Ч. были проблемы, которые я бы могла помочь решить, но нет. Нет больше сил в этом участвовать.
Когда ты долго решаешь проблемы за другого человека, он в итоге выучивает свою беспомощность назубок и думает, что так будет всегда. Получается медвежья услуга.
В общем, ушла.
На сессии с психологом я однажды отрабатывала эту тему. Почему болит, бросила ли я или освободилась и где тут моя точка опоры.
На самом деле у меня почти на каждой сессии так: начинаю отрабатывать одну боль, но натыкаюсь на другую и инсайты ловлю совсем неожиданные.
В начале сессии я эмоционально рассказываю психологу про поступки Ч. и понимаю, пока говорю, что на слух они так же ужасны, как на вкус.
Но при этом я, как ни странно, понимаю, почему Ч. так поступил. Он тоже понимает и даже в проблесках раскаяния просил у меня прощения.
Я тогда провернула свой любимый трюк: взяла листок бумаги из альбома и стала его сминать.
– Вот тут ты сказал, но не сделал (сминаю листок с одной стороны), вот тут ты подставил меня (сминаю с другой), вот тут ты ударил словом (сминаю), вот тут манипулировал (сминаю), вот тут… вот тут… вот тут…
В моих ладонях в итоге смятый листок.
– А теперь ты просишь прощения, и я прощаю тебя, только… – Я расправляю листок. – Смотри, какая я стала.