Читать книгу Возрождение после кризиса. 12 шагов для перезагрузки карьеры и жизни онлайн

Две негативные эмоции, которые не позволяют большинству людей двигаться вперед, – это страх потерпеть неудачу и страх быть отвергнутыми или стать жертвой критики. В их основе чаще всего лежит желание оправдаться и обвинить других. Таким образом вы передаете другим людям контроль над своим чувством собственного достоинства, поскольку признаете их полную ответственность за ваши мысли и поступки.

Для трансформации мышления надо прежде всего научиться иначе истолковывать происходящие события, то есть разъяснять самим себе то, что вы переживаете. Предположим, два человека едут на работу и застревают в пробке. Один злится, нервничает и в раздражении колотит руками по рулю. Второй говорит себе: «Есть возможность послушать образовательную аудиопрограмму, настроиться на предстоящий день». Два человека оказываются в одной и той же ситуации, но относятся к ней по-разному. Если вы начнете истолковывать события в позитивном ключе, ваше отношение к ним изменится.

Никогда не поздно задним числом сделать свое детство счастливым. Ведь все негативное, что, по вашему мнению, произошло в детстве, – это лишь результат истолкования. Представьте себе, что детство было дано вам, чтобы усвоить ценные уроки, без которых невозможно добиться успеха и процветания, построить счастливую семью в зрелом возрасте. В этом случае, оглядываясь на свое детство, вы можете сказать себе: «Как же здорово, что все это было со мной, поскольку теперь, когда я стал взрослым, мне живется намного лучше». Вы можете сделать свое детство счастливым, всего лишь по-другому интерпретируя его. Выбор всегда за вами.

В жизни не бывает провалов. Есть только уроки. Помните, что все происходит по какой-то причине. Если вас постигла неудача, взгляните на нее как на урок, который жизнь преподает вам, чтобы вы усвоили его, внесли в свои действия коррективы и в следующий раз двигались вперед быстрее и успешнее. Если вы будете интерпретировать подобным образом все неприятные события, то станете более позитивным и эффективным человеком.