Читать книгу Путь, которого нет: самоисследование и самопознание онлайн

Прежде, чем мы начнём путь, которого нет - самопознание и самоисследование, предлагаю Вам выполнить два простых задания.

Задание 1: на листе бумаги или в блокноте напишите (от руки) список с ответами на вопрос - «Кто Я?». Пишите всё, что приходит в голову, не раздумывая, подходит ли это слово или нет - подходит всё.

Задание 2: составьте второй список, с ответами на вопрос «Какой Я?». Опять же, пишите всё, что приходит на ум. Помимо настоящего времени, можно написать то, каким Вы были когда-то, или, каким Вы хотите быть в будущем.

Вторая часть второго задания: дополните список «Какой Я» вторым списком слов с противоположными значениями: например, «нищий» - «богатый», «весёлый» - «грустный», «убогий» - «великий», «настоящий» - «фальшивый»/«неискренний», «полезный» - «бесполезный», и так далее.

Если Вы выполнили задания, то переходите к следующей главе.

Проблема «поиска себя» и своих возможностей заключается в том, что человек ищет того, кого нет.

Давайте внимательно посмотрим на Ваш список «КТО Я». Всё, что Вы написали в этом списке, каждое слово (и даже Ваше имя) - это не Вы. Всё, что Вы написали в этом списке - это Ваши социальные роли и социальные маски. Вы играете эти роли, но эти роли - это не Вы.

Социальные роли меняются, в зависимости от того, с кем Вы контактируете. Например, сейчас Вы проявляетесь как «читатель», а я как «автор» или как «психолог». Являюсь ли я «автором» и/или «психологом», или ещё кем-то, зависит не от меня, а от того, как Вы воспринимаете меня и данную книгу. Замечаете? В Вашей реальности не я определяю «кто я», а Вы, и всех остальных людей также определяете Вы, а не они.

Важно: Вы определяете социальные роли себя или других людей, то есть, Вы не видите «реальных» людей, Вы видите образы в своём восприятии.

А теперь давайте посмотрим на второй список «КАКОЙ Я».

Ваш список выглядит примерно так:

неудачник > успешный

нищий > богатый

весёлый > грустный