Читать книгу Путь к свободе: От разъединенности с внутренней сутью к целостности и гармонии с собой онлайн

– Зачем избавляться от страхов?

– Страх – это ограничение. Любое ограничение – это стресс, напряжение. Там, где есть напряжение, стресс в организме, открывается место болезням, изначальной причиной которых был страх. Нерационально добровольно заковывать себя в цепи и ставить огромные стены там, где может быть огромный ресурс, легкость и возможности.

При рассмотрении на более широком уровне страх – это механизм манипуляций, когда один человек (или организация) манипулирует другим или группой людей. Если человек добровольно соглашается на предлагаемые внешние условия и события, то он заключает себя в кандалы своих страхов, создавая еще больше напряжения.

Рассмотрим несколько примеров.

Ситуация 1

страха неудачи

Ситуация 2

страх жить в легкости, страх быть счастливым

Ситуация 3

страхе проявлять себя миру, страхе заявлять о себе

Ситуация 4

меня не уважают / мое мнение неважно.

На более глубоком уровне за этим страхом стоит программа обесценивания, недостатка любви к себе.

я доверяю себе и своей жизни.

Важно понимать, что у каждого человека существует определенный корневой страх, от него, словно веточки, отходят большинство остальных страхов. При работе со страхами может быть повторение «корневого страха» в других страхах только другими словами, но суть всегда остается той же.

Когда есть понимание, что зачастую за не совсем приятными для нас реакциями или проявлениями нас самих или нашего окружения в определенных ситуациях стоит страх, то мы становимся более понимающими и чувствительными, милосердными, как к себе, так и к другим людям.

Задание: Определить у себя непроявленные страхи

В ежедневной коммуникации наши реакция часто могут быть обусловлены наличием страхов: что на самом стоит за вашим ярким эмоциональным всплеском за обедом или раздражительностью друга, родителя, коллеги при встречи? Отчего при общении с подругой вы почувствовали дискомфорт сегодня?

Понаблюдайте за собой. Какие страхи могут скрываться за неприятными эмоциями или ощущениями? Запишите себе их.