Читать книгу Твой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению онлайн

Кроме того, я неоднократно переживал отчаяние и падения, а мое самоуважение оказывалось на нуле. Можно без преувеличения сказать, что вся моя жизнь была чередой разрушения и восстановления самоуважения. Я как никто другой испытывал комплекс неполноценности, «ощущение отставания от других», «желание сдаться», «импульс впасть в зависимость и выпустить из рук нить надежды».

Оглядываясь назад, я понимаю, что мне пришлось преодолеть столько испытаний, чтобы вернуть самоуважение. И только сейчас, обладая здоровым самоуважением, я чувствую, что по-настоящему счастлив. Самоуважение является результатом счастья, но равным образом счастье есть результат самоуважения. Для меня восстановление самоуважения было эквивалентно счастью. Именно поэтому нелегкий и тернистый путь возвращения самоуважения, безусловно, стоил того, чтобы его пройти.

Проблема самоуважения важна не только для меня. Большинство людей, обращающихся ко мне за консультацией и жалующихся, что чувствуют себя несчастливыми, имеют низкое самоуважение. Люди, пережившие предательство друзей или партнеров, расставание с любимым человеком, люди, страдающие депрессией, зависимые, люди с суицидальными наклонностями и их близкие – все без исключения имели проблемы с самоуважением, а я помогал им. Иными словами, я был не только врачом, но и тренером по развитию самоуважения.

Во время обучения на психиатра я исследовал множество теорий и методов, применяя их на себе. В результате я приобрел крепкий разум, а также развил способность сопереживать тем, кто испытывает трудности. Благодаря собственному тяжелому опыту я начал глубже понимать, какие слова могут ранить людей с низкой самооценкой и как нужно себя вести по отношению к ним, чтобы их поддержать. В прошлом я ощущал себя абсолютно бесполезным и очень расстраивался по этому поводу, но со временем тот мой опыт оказался весьма полезным ресурсом. И мне хотелось честно описать весь этот процесс, поделиться им через книгу.

Но на деле поделиться с другими своим опытом и накопленной информацией оказалось совсем не просто. Еще сложнее было обнародовать свою историю становления, или мой внутренний мир, о котором не знала даже жена, мой самый близкий человек. Раз за разом я писал и затем стирал свои сокровенные истории. Кроме того, я никак не мог решиться раскрыть всю информацию, которая была известна мне как врачу. Мне не хотелось делиться столь важной информацией. И тем не менее было несколько причин, по которым я принял решение закончить эту книгу.