Читать книгу 365 дней самодисциплины. Год, который изменит вашу жизнь онлайн

Проанализируйте свои цели и определите, используете ли вы самодисциплину для формирования привычек или же ваш самоконтроль – средство временного поддержания непостоянных изменений.

Самодисциплина – это форма свободы. Свобода от лени и вялости, свобода от ожиданий и требований других людей, свобода от слабости и страха или сомнений. Самодисциплина позволяет питчеру почувствовать свою индивидуальность, внутреннюю силу, свой талант. Он становится хозяином, а не рабом своих мыслей и эмоций.

Вы сможете стать более дисциплинированным, если измените свое отношение к самоконтролю. Если вы представляете его как путь лишений и страданий, угадайте, что произойдет? Вы никогда не найдете удовольствия в личностном росте и, скорее всего, вскоре откажетесь от своих начинаний.

С другой стороны, когда человек воспринимает самодисциплину как форму свободы, он рад возможности попрактиковаться в самоконтроле.

Когда вы сталкиваетесь с искушениями и изо всех сил боретесь, чтобы не позволить им поработить вас, помните: отпуская их, вы ничего существенного не теряете. Свобода быть хозяином своих мыслей и эмоций ценнее, чем любое временное удовлетворение, от которого вы отказываетесь.

Читать газету – значит избегать чтения чего-то стоящего. Природная лень побуждает человека избегать авторов, которые требуют постоянного напряжения ума. Поэтому первой задачей образования должен стать решительный отказ от питания ума консервированной болтовней.

Способ получения информации может влиять на уровень самодисциплины. Если вы слепо верите новостям из одного источника, то рискуете стать умственно ленивым. В конце концов зачем задумываться о том, что на самом деле несут в себе новости и правдивы ли они вообще? Это работа газеты или новостного сайта, не так ли?

Воспользуйтесь возможностью улучшить свою самодисциплину, знакомясь с другими точками зрения и самостоятельно делая выводы. Это требует усилий. Подвергать сомнению устоявшиеся убеждения некомфортно, но это отличное упражнение для развития самодисциплины.